//////

Mieć własny styl

Jak dbać o formę i urodę po ciąży

Ciąża jest pięknym czasem w życiu kobiety, ale niestety powrót do formy po niej jest trudny a bywa frustrujący. Jeśli kobieta ciężarna prowadzi aktywny tryb życia jest jej łatwiej, ale jeśli z jakich powodów ciąża jest zagrożona a kobieta nie może się ruszać, samo karmienie piersią nie wystarczy aby zgubić nadprogramowe kilogramy. W odzyskaniu ładnej sylwetki pomogą łatwe ćwiczenia brzucha, a instrukcje do nich można znaleźć w Internecie. Również regularne spacery z dzieckiem, dobrze wpłyną na formę naszych nóg i brzuchów. W walce z rozstępami i cellulitem warto wspomóc się kosmetykami odpowiednimi dla kobiet po ciąży, których szeroką gamę można dostać w aptekach. Warto przy tym pamiętać o regularności i o tym, że aby kuracja była skuteczna musi potrwać. Ważne jest utrzymanie zbilansowanej diety, nie tylko dla nas samych ,ale i dla zdrowia maluszka. Zapomnijmy na jakiś czas o słodyczach i napojach gazowanych, a jedzmy więcej produktów zawierających błonnik – nawet nie zauważymy kiedy wszystkie ciążowe kilogramy znikną.

Jak skutecznie walczyć z odciskami

Odciski na stopach to zmora bardzo wielu kobiet, najczęściej odciski spowodowane są regularnym ocieraniem skóry przez ciasne obuwie, jak też noszeniem obuwia na wysokim obcasie. Wiele kobiet próbuje walczyć z odciskami, zdzierając je tarką czy pumeksem oraz nakładając na te miejsca tłuste, a czasem nawilżające kremy. Jednak tego rodzaju zabiegi nie są w najmniejszym stopniu skuteczne – nie wolno ścierać tak odcisków. Bardziej skuteczna metoda będzie stosowanie na nie specjalnych płynów z kwasem salicylowym oraz kamfora, jak tez naklejanie na te miejsca specjalnych plastrów. Po zastosowaniu tego rodzaju rozwiązania po kilku dniach można je po prostu usunąć, a następnie należy nie dopuścić do ich ponownego powstania, poprzez chociażby stosowanie ochronnych poduszeczek przed włożeniem stopy do obuwia. Jeśli chodzimy z kolei dużo na wysokich obcasach, częstym problemem są tak zwane modzele – są to płaskie zgrubienia występujące najczęściej na śródstopiu. Te zgrubienia, po uprzednim ich porządnym wymoczeniu, można samodzielnie usuwać za pomocą tarki, można też stosować specjalne kremy.