//////

Jak dbać o formę i urodę po ciąży

Ciąża jest pięknym czasem w życiu kobiety, ale niestety powrót do formy po niej jest trudny a bywa frustrujący. Jeśli kobieta ciężarna prowadzi aktywny tryb życia jest jej łatwiej, ale jeśli z jakich powodów ciąża jest zagrożona a kobieta nie może się ruszać, samo karmienie piersią nie wystarczy aby zgubić nadprogramowe kilogramy. W odzyskaniu ładnej sylwetki pomogą łatwe ćwiczenia brzucha, a instrukcje do nich można znaleźć w Internecie. Również regularne spacery z dzieckiem, dobrze wpłyną na formę naszych nóg i brzuchów. W walce z rozstępami i cellulitem warto wspomóc się kosmetykami odpowiednimi dla kobiet po ciąży, których szeroką gamę można dostać w aptekach. Warto przy tym pamiętać o regularności i o tym, że aby kuracja była skuteczna musi potrwać. Ważne jest utrzymanie zbilansowanej diety, nie tylko dla nas samych ,ale i dla zdrowia maluszka. Zapomnijmy na jakiś czas o słodyczach i napojach gazowanych, a jedzmy więcej produktów zawierających błonnik – nawet nie zauważymy kiedy wszystkie ciążowe kilogramy znikną.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *