//////

cel

Rzuć palenie to szkodzi Twojemu zdrowiu i skórze

Osoby palące maja bardzo często wysuszoną skórę zwalają to zazwyczaj na geny lub pogodę. A to stek bzdur. Zarówno słodzona kawa herbata, napoje gazowane czy nikotyna wypłukują wodę z organizmu. Powinniśmy przede wszystkim pić 2 litry wody niegazowanej dziennie i rzucić palenie. To jest oczywiste. Do tego powinniśmy uczęszczać na wszelkiego rodzaju maseczki regenerujące i prowadzić zdrowy tryb życia. W swojej diecie uwzględnij przede wszystkim witaminę E czyli oleje roślinne, wątrobę, jajka, bób, groszek, masło, margarynę, sałatę i kapustę. Niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu jest również witamina A, która wspomaga regenerację naskórka. Występuje miedzy innymi w tranie z wątroby rekina i tuńczyku. Lecz największą rolę w pielęgnacji skóry odgrywa witamina F. Wspomaga proces obniżenia cholesterolu we krwi, wpływa na przyswajanie witamin i wspomaga regeneracje tkanki skórnej. Stosując różnego rodzaju kremy spójrzmy na skład. Jeżeli zawiera w sobie te witaminy to jest wstanie Ci pomóc. Oczywiście dieta, aktywność fizyczna, zabiegi u kosmetyczki i brak papierosów pomogą osiągnąć Ci zamierzony cel.